10 bài tập bụng 6 múi từ cơ bản đến nâng cao từ Ryan Terry – Thể Hình Channel

42
6



Top 10 bài tập bụng 6 múi cho nam đến từ nam vương Ryan Terry giúp các bạn nam sở hữu cơ bụng 6 múi đẹp hoàn hảo, còn chờ gì mà không bắt đầu tập ngay hôm nay.

– Hỗ trợ tư vấn về Thực phẩm bổ sung:
– Hỗ trợ tư vấn tập luyện:
– Địa chỉ cửa hàng: 101 Nguyễn văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM
– Hotline: (028) 399 77 777 hoặc (028) 39 75 999

Đăng ký theo dõi miễn phí tại:

►IMPORTANT: If you have anything against my uploads (use of content etc.), please send me a private message here(Youtube), Google+ or my email adress: donglucgym@gmail.com and I’ll take it down.

Website:
Fanpage:

—————-Danh sách Playlist bài tập —————————-
Bài tập ngực:
Bài tập tay:
Bài tập vai:
Bài tập lưng, xô:
Bài tập bụng:
Bài tập mông:
Bài tập chân:
Kiến thức tập luyện:

———————————————————-
Music:
Song: Uplink & Jason Gewalt – Euphoria [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video Link:
Download:

Song: Rob Gasser – Ricochet [NCS Release]
Music provided by NoCopyrightSounds.
Video:
Download:
—————————————————————
Footage Copyright: Fit Media Channel

Nguồn:https://daihocthanglong.com/

42 COMMENTS

  1. Trong tập luyện Whey protein rất cần thiết để giúp phát triển cơ bắp, nếu bạn không thể đảm bảo được nguồn protein qua ăn uống hằng ngày nhưng vẫn muốn tăng cơ, giảm mỡ thừa tốt thì việc đầu tư 1 hũ Whey Protein là rất quan trọng.

    Hãy Click truy cập ngay iFitness.vn – Chuyên thực phẩm bổ sung chính hãng (http://bit.ly/2NYyP7y) để mua ngay cho mình 1 hũ whey chất lượng nhé. Hoặc Click vào đây http://bit.ly/TuVanTheHinh để được tư vấn kĩ hơn trước khi mua.

    Hotline tư vấn miễn phí: (028) 399.75.999 hoặc (028) 399 77 777

    Địa chỉ: 101 Nguyễn Văn Trỗi, P12, Quận Phú Nhuận, Tp.HCM

  2. Top 10 6-pack abdominal exercises for men from King Ryan Terry to help men with perfect 6-pack abdominal muscles, what are you waiting for without starting today.

  3. cứ xúc cát lên se ypha, khoán cho 4ae 15ph mt se ypha, làm chong mt T, thì lúc đó v có cơ xô+ cả cơ tam đâu đầu lữa , cho nói, là rất tốt cho cơLduoi lữa ạ cả nhà k tin thì cứ thực tiến nhé?

  4. gập bụng đúng kĩ thuật. tập lần đầu 1 cái cũng ko lên nổi . ko rễ như tưởng tượng đâu

  5. mình theo 6 tháng vẫn chưa thấy múi trong khi ngực và xô lên tương đối rõ ràng … cơ bụng khó nhằn thật, được như mấy bác trong video cũng phải luyện công phu đấy.

  6. Hay lắm không biết khi nào mình lại mê gym vậy ??? tập 5 bữa thấy đc tiếp tục và tiếp thu lợi dạy of, HLV

  7. Xin các bạn làm chuyên môn tư vấn giúp. Tôi 47 tuổi cao 173cm nặng 69kg và bị thoát vị đĩa đệm nhẹ 4 năm. Nay tôi muốn tập để có cơ bụng săn chắc thì nên tập như thế nào. Những bài căn bản như clip này có phù hợp với tôi không? Xin cám ơn.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here