3 bài tập gym mông to cao đùi đẹp cho nữ gymer

26
34



Những bài gánh đùi đẹp nhất với máy Smith trong phòng gym
Với phụ nữ, sở hữu 1 vòng 3 cao to đẹp là 1 điều tuyệt vời, hãy biến điều đó thành sự thật ngay hôm nay và cùng tập luyện với bà mẹ 2 con Hương Trần, phục hồi vóc dáng sau sinh, hãy là 1 người mẹ tuyệt vời và là 1 người mẹ nóng bỏng
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:




♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://daihocthanglong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocthanglong.com/suc-khoe/

26 COMMENTS

  1. ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Vấn đề ko nằm ở bài tập vấn đề là ko đứa nào đủ kiên nhẫn chơi môn này..vài ngày bỏ chạy hết???

  3. cho mình hỏi tập bắp tay có to ra ko ?? nhưg ng có bắp tay thì cần nhỏ còn mình ko co nên muốn to ra tập cái này đc ko

  4. A duy ơi s e đẩy ngực thanh ta k đug yên đk ma cứ lac lư z ạ?e giảm nhe tạ xuốg ma no vân z mog a giup e ạ.

  5. Cho em hỏi người mình mỡ lâu năm nên rất chắc, đặc biệt phần bụng , mông đùi và bắp chân của e to mà rất chắc , em nên cadio như nào để giảm mỡ ạ , tuần mấy buổi cadio trước hay sau các buổi tập từng nhóm cơ ạ

  6. Cho em hỏi người mình mỡ lâu năm nên rất chắc, đặc biệt phần bụng , mông đùi và bắp chân của e to mà rất chắc , em nên cadio như nào để giảm mỡ ạ , tuần mấy buổi cadio trước hay sau các buổi tập từng nhóm cơ ạ

  7. Chị ơi cho e hỏi là tập bài t3 e thấy c có nói là " nhỏ bé của vòng 2 " thế thì nếu tập bài này thì giảm đc cả mỡ bụng phải k chị, và có đáng kể lớn k ạ, em cảm ơn nhiều.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here