3 bài tập gym mông to cao đùi đẹp cho nữ gymer

► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

Xin cảm ơn!

Giọng nói rõ ràng , cảm ơn clip tất hữu ích !?????????

Vấn đề ko nằm ở bài tập vấn đề là ko đứa nào đủ kiên nhẫn chơi môn này..vài ngày bỏ chạy hết???

Chị nên tập vòng 2 ik c

Em muốn tập mông với đùi mà sợ bị to vài không chị

Chị ơi sao e tập máy toàn bị mỏi đùi chứ mông k có cảm giác mấy ạ

Mấy người gầy tập gym sẽ mập lên phải k ad

V2 không đc đẹp lắm ?

chi oi cho e hoi co bai tap nao danh cho no mong va nguc hk chi

Có bài nào tập mong nhỏ k chu mong t to như ci này ai cũng ns mông to get vl …nho cug ns to cug ns

chỉ bài tập mà quay nhanh cả chớp chớp hoài ai nhìn rõ dc

chị này dậy tập mà bụng vẫn có ngấn mỡ mặc quần vân nòi thịt ở bụng

ước gì em cũng có vòng 3 giống chị ?

có cách nào tập mông to mà đùi nhỏ ko c em tập mông cũg lên nhưng đùi cũg ko kém

đi tập mà r chị này chắc tập kg nỗi luôn ???????

cảm ơn chị rất nhiều ?

Chị ơi cho e hỏi tại sao e tập mông mà đùi lại bị to ra ạ ?

cho mình hỏi tập bắp tay có to ra ko ?? nhưg ng có bắp tay thì cần nhỏ còn mình ko co nên muốn to ra tập cái này đc ko

đi tập mà gặp chị , chắc nên tạ , tạ đè cổ e mất =))))))

chuan k can chinh

A duy ơi s e đẩy ngực thanh ta k đug yên đk ma cứ lac lư z ạ?e giảm nhe tạ xuốg ma no vân z mog a giup e ạ.

Cho em hỏi người mình mỡ lâu năm nên rất chắc, đặc biệt phần bụng , mông đùi và bắp chân của e to mà rất chắc , em nên cadio như nào để giảm mỡ ạ , tuần mấy buổi cadio trước hay sau các buổi tập từng nhóm cơ ạ

Cho em hỏi người mình mỡ lâu năm nên rất chắc, đặc biệt phần bụng , mông đùi và bắp chân của e to mà rất chắc , em nên cadio như nào để giảm mỡ ạ , tuần mấy buổi cadio trước hay sau các buổi tập từng nhóm cơ ạ

liều thuốc tinh thần cho mỗi lần đi tập! thanks all!

Chị ơi cho e hỏi là tập bài t3 e thấy c có nói là " nhỏ bé của vòng 2 " thế thì nếu tập bài này thì giảm đc cả mỡ bụng phải k chị, và có đáng kể lớn k ạ, em cảm ơn nhiều.

like