• Trang Chủ
  • Giới Thiệu Trường
  • Tin Tức – Sự Kiện
  • Truyền Thông
  • Giáo Dục
  • Khác
    • Tin HOT
    • Âm Nhạc
    • Sức Khỏe
    • Thể Thao
    • Tài Chính
    • Ẩm Thực
    • Game
    • Học Tiếng Anh
    • Máy Tính
  • Liên Hệ
  • Chính Sách Bảo Mật
  • Giới Thiệu

© 2021 Đại Học Thăng Long . All Rights Reserved.

5 bí quyết tăng cân và tăng cơ cho những người kén ăn

Sức Khỏe Mar 25, 2020



Tri thức GYMER: Những người khó tăng cân: Có phải bạn đã quá mệt mỏi và chán chường mỗi khi phải nghe những lời khuyên cứ lặp đi lặp lại không? Sau đây là 5 bí quyết còn hơn cả lời khuyên “Nên ăn nhiều hơn” và thậm chí còn tốt hơn nữa, nhiều gợi ý rất có giá trị sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.
??Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn:https://daihocthanglong.com/

Xem thêm Bài Viết:

  • Tìm hiểu về bệnh sỏi thận và cách điều trị, dấu hiệu nhận biết sỏi thận sớm
  • Tự tin khoe dáng với thực đơn giảm cân 13 ngày giảm 7kg an toàn
  • Bí quyết tập GYM múi bụng đẹp, lưng dẻo dai làm tình trâu
  • 3 bài tập gym mông to cao đùi đẹp cho nữ gymer
  • Tư Vấn Trực Tuyến Bệnh Vùng Kín

Share This Post
Facebook Twitter Linkedin Google+
  • Youtube
Newer Older

Comments (48)

  1. TheHinhOnline

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    ► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN

    + Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol

    ☎ Hotline hỗ trợ: 19002050

    ► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn

    ► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline

    ► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt

    ► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol

    ♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM

    ♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM

    ♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

    Xin cảm ơn!

  2. Truong Do

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Em 16 tuổi 47kg đang tập gym .

  3. Nam Phạm

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Em con trai 16 tuổi mà có 41kg em cảm thấy hoang mang quá

  4. Linh Đinh Thị

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    17t cao 1.61 năg 41kg t buồn quá mà ??

  5. Bao Gia

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    1m 70"nặng 52kg 18tuoi

  6. Normal Man

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    E chỉ ăn đc rất ít thì phải làm s

  7. Đỗ Hưng Official

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    14t 165 40kg cs gầy quá k

  8. tiểu tử

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mik 22t 1m55 40kg ai jup mjk vs ạ

  9. Anh Đào Nguyễn

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Em 12 t 24 kg
    Em bt ăn nhiều sẽ béo
    Nhưng em ko muốn ăn

  10. Ton Mai

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Minh 19 tuoi cao 1.69 ma chi co 47kg

  11. TS Channel

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    15 tuổi 38 kg :((

  12. Nhi Nguyễn

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Minh m60 .48kg .Co gọi la ôm ko.minh mun tăng cân nua

  13. trang y heotrang y

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Tôi 15t 35k à??

  14. Tho Mong

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mìh 1m62 mà có 40kg

  15. TPH Channel

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Tôi 15t 1m65 mà 40kg

  16. Thu Bui

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Em 17+ 41 ki chị ơi giúp em vs

  17. Bé Su Channel

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Tôi ăn rất nhiều mà sao không tăng căg

  18. Liệu Lò

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    em 17+ m 55 38kg hhu

  19. Min Yu

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    E cao 1m55 mà có 36kg ạ

  20. Nguyen Hao

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Em gần 13t mà có 31 kg ak

  21. cặpsừngͥcuͣtͫe

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mk sap 14t rui ma ms co 38 kg ak

  22. Huyền Hoàng Khánh

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Chị ơi em chỉ có 23 cân thôi năm nay em lên lớp 4 mà gầy quá chị dạy em với

  23. Thanh Nguyễn

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    E ăn nhiều mà k mập nội

  24. Nhan Hothibich

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Người bi hở van tim có tập gym duoc khong ah

  25. Thúy Nguyễn

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Ai muốn tăng cân inbox mjh chj nha

  26. Ý Trần

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    chị ơi , e 14 tuổi mà chỉ có 33kg thôi à , chị chỉ cho e cách tăng cân nha chị

  27. Vgjgccg Ggghcvg

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    em thì cũng 17 rui mà chỉ có 38kg .nhìn bọn bạn cứ béo tròn mũm mĩm ra ghen tị nhưng chả làm dk j .Có bí quýêt nào giúp tăng cân k ạ chỉ e vs

  28. Duys chanel

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Có 30k

  29. Duys chanel

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mình gầy quá. Em mới lên lớp 9

  30. Huỳnh Huyền

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Cj cho em cách nào lùn hơn ik cj

  31. Thanh Thao Duong

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    em muốn tăng cân chỉ em với

  32. Moba Blue

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mình cao 1m75 mà nặng có 50kg à ai có thể tư vấn jup mình dể mình có thể tăng cân hiện nay mình đang tập gym

  33. ARMY-BTS-JHOPE thu

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Ăn mập bụng k còn tay chân nhỏ xíu

  34. ca nhạc giải trí

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    e toàn đi iả thì ăn sao đuoc

  35. Đại Lò

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Em sắp 18 tuổi mà chỉ có 40 kg chỉ em với :(((

  36. Thượng Lý

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Ăn mỡ nhiều ngán lắm. Có ai giống mình không.

  37. Trân Nguyễn

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Tôi sợ ăn T_T ><

  38. Phuong Nguyen

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Ad cho minh hoi uong mass ma ko tap co bi sao ko

  39. Văn Hoàng

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Ăn nhiều phát ngán cmn

  40. Hoàng Nan

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mình gầy ai có thể tư vấn giúp mình k

  41. Phố Không Mùa

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    ai muốn vừa tăng cân, vừa da đẹp ib mình nhé,

  42. Nguyễn Duy Công Sale Xe Tải Thương Mại

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    E NẶNG CÓ 46 KG .GẦY VÌ THIẾU ĂN THÔI …THIẾU TIỀN

  43. Quý Ngô

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Mình hok biết tại các bạn có giống mik ko em mik còn mập hơn mk nữa, mỗi lần có khách tới nhà hay đi chơi ở đâu hoặc là đi chúc tết là bị chê là ốm này nọ mk nản lắm. Mk cũng đg định thực hiện mấy cách này đây ko biết mk có tăng đc kg nào ko, haizzzz….

  44. Tuan Kiet Nguyen

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    muon map ma eo map dc

  45. yêu thích thể thao

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    bạn ơi mình có làm bột đậu ở nhà nhưng nó có mùi và khó uống co cách nào dể uông chỉ mình với .tks

  46. Ainhi Nguyen

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    muốn lên kg mà chán ăn ghê

  47. Fun Quizzes

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    quan trogj nhất là phải ăn được

  48. Finn Dipper

    25 Mar 2020 - 8:17 am
    Reply

    Sds

Leave A Comment

Bài viết liên quan

  • Lễ trao tặng sách “Learn Korean with BTS”
  • Thủ tục xác nhận nhập học và nhập học Khóa 33 (Đợt bổ sung)
  • HỌC BỔNG TIẾNG NHẬT TẠI TRƯỜNG NIIGATA, NHẬT BẢN
  • Chương trình trao đổi sinh viên giữa Đại học Thăng Long và Đại học Myongji
  • Tuyển sinh đào tạo Thạc sĩ Quản trị – Thương mại, Chuyên ngành Thương mại Quốc tế

Bài viết cũ

  • January 2021
  • December 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020
  • March 2020
  • February 2020
  • January 2020

Danh mục

  • Âm Nhạc
  • Ẩm Thực
  • Game
  • Giáo Dục
  • Giới Thiệu
  • Học Tiếng Anh
  • Kinh Doanh
  • Máy Tính
  • Sức Khỏe
  • Tài Chính
  • Thể Thao
  • Tin HOT
  • Tin Tức – Sự Kiện
  • Truyền Thông
  • uncategorized