5 bí quyết tăng cân và tăng cơ cho những người kén ăn
Sức Khỏe Mar 25, 2020
Tri thức GYMER: Những người khó tăng cân: Có phải bạn đã quá mệt mỏi và chán chường mỗi khi phải nghe những lời khuyên cứ lặp đi lặp lại không? Sau đây là 5 bí quyết còn hơn cả lời khuyên “Nên ăn nhiều hơn” và thậm chí còn tốt hơn nữa, nhiều gợi ý rất có giá trị sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.
??Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn:https://daihocthanglong.com/
Comments (48)
TheHinhOnline
25 Mar 2020 - 8:17 am► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Truong Do
25 Mar 2020 - 8:17 amEm 16 tuổi 47kg đang tập gym .
Nam Phạm
25 Mar 2020 - 8:17 amEm con trai 16 tuổi mà có 41kg em cảm thấy hoang mang quá
Linh Đinh Thị
25 Mar 2020 - 8:17 am17t cao 1.61 năg 41kg t buồn quá mà ??
Bao Gia
25 Mar 2020 - 8:17 am1m 70"nặng 52kg 18tuoi
Normal Man
25 Mar 2020 - 8:17 amE chỉ ăn đc rất ít thì phải làm s
Đỗ Hưng Official
25 Mar 2020 - 8:17 am14t 165 40kg cs gầy quá k
tiểu tử
25 Mar 2020 - 8:17 amMik 22t 1m55 40kg ai jup mjk vs ạ
Anh Đào Nguyễn
25 Mar 2020 - 8:17 amEm 12 t 24 kg
Em bt ăn nhiều sẽ béo
Nhưng em ko muốn ăn
Ton Mai
25 Mar 2020 - 8:17 amMinh 19 tuoi cao 1.69 ma chi co 47kg
TS Channel
25 Mar 2020 - 8:17 am15 tuổi 38 kg :((
Nhi Nguyễn
25 Mar 2020 - 8:17 amMinh m60 .48kg .Co gọi la ôm ko.minh mun tăng cân nua
trang y heotrang y
25 Mar 2020 - 8:17 amTôi 15t 35k à??
Tho Mong
25 Mar 2020 - 8:17 amMìh 1m62 mà có 40kg
TPH Channel
25 Mar 2020 - 8:17 amTôi 15t 1m65 mà 40kg
Thu Bui
25 Mar 2020 - 8:17 amEm 17+ 41 ki chị ơi giúp em vs
Bé Su Channel
25 Mar 2020 - 8:17 amTôi ăn rất nhiều mà sao không tăng căg
Liệu Lò
25 Mar 2020 - 8:17 amem 17+ m 55 38kg hhu
Min Yu
25 Mar 2020 - 8:17 amE cao 1m55 mà có 36kg ạ
Nguyen Hao
25 Mar 2020 - 8:17 amEm gần 13t mà có 31 kg ak
cặpsừngͥcuͣtͫe
25 Mar 2020 - 8:17 amMk sap 14t rui ma ms co 38 kg ak
Huyền Hoàng Khánh
25 Mar 2020 - 8:17 amChị ơi em chỉ có 23 cân thôi năm nay em lên lớp 4 mà gầy quá chị dạy em với
Thanh Nguyễn
25 Mar 2020 - 8:17 amE ăn nhiều mà k mập nội
Nhan Hothibich
25 Mar 2020 - 8:17 amNgười bi hở van tim có tập gym duoc khong ah
Thúy Nguyễn
25 Mar 2020 - 8:17 amAi muốn tăng cân inbox mjh chj nha
Ý Trần
25 Mar 2020 - 8:17 amchị ơi , e 14 tuổi mà chỉ có 33kg thôi à , chị chỉ cho e cách tăng cân nha chị
Vgjgccg Ggghcvg
25 Mar 2020 - 8:17 amem thì cũng 17 rui mà chỉ có 38kg .nhìn bọn bạn cứ béo tròn mũm mĩm ra ghen tị nhưng chả làm dk j .Có bí quýêt nào giúp tăng cân k ạ chỉ e vs
Duys chanel
25 Mar 2020 - 8:17 amCó 30k
Duys chanel
25 Mar 2020 - 8:17 amMình gầy quá. Em mới lên lớp 9
Huỳnh Huyền
25 Mar 2020 - 8:17 amCj cho em cách nào lùn hơn ik cj
Thanh Thao Duong
25 Mar 2020 - 8:17 amem muốn tăng cân chỉ em với
Moba Blue
25 Mar 2020 - 8:17 amMình cao 1m75 mà nặng có 50kg à ai có thể tư vấn jup mình dể mình có thể tăng cân hiện nay mình đang tập gym
ARMY-BTS-JHOPE thu
25 Mar 2020 - 8:17 amĂn mập bụng k còn tay chân nhỏ xíu
ca nhạc giải trí
25 Mar 2020 - 8:17 ame toàn đi iả thì ăn sao đuoc
Đại Lò
25 Mar 2020 - 8:17 amEm sắp 18 tuổi mà chỉ có 40 kg chỉ em với :(((
Thượng Lý
25 Mar 2020 - 8:17 amĂn mỡ nhiều ngán lắm. Có ai giống mình không.
Trân Nguyễn
25 Mar 2020 - 8:17 amTôi sợ ăn T_T ><
Phuong Nguyen
25 Mar 2020 - 8:17 amAd cho minh hoi uong mass ma ko tap co bi sao ko
Văn Hoàng
25 Mar 2020 - 8:17 amĂn nhiều phát ngán cmn
Hoàng Nan
25 Mar 2020 - 8:17 amMình gầy ai có thể tư vấn giúp mình k
Phố Không Mùa
25 Mar 2020 - 8:17 amai muốn vừa tăng cân, vừa da đẹp ib mình nhé,
Nguyễn Duy Công Sale Xe Tải Thương Mại
25 Mar 2020 - 8:17 amE NẶNG CÓ 46 KG .GẦY VÌ THIẾU ĂN THÔI …THIẾU TIỀN
Quý Ngô
25 Mar 2020 - 8:17 amMình hok biết tại các bạn có giống mik ko em mik còn mập hơn mk nữa, mỗi lần có khách tới nhà hay đi chơi ở đâu hoặc là đi chúc tết là bị chê là ốm này nọ mk nản lắm. Mk cũng đg định thực hiện mấy cách này đây ko biết mk có tăng đc kg nào ko, haizzzz….
Tuan Kiet Nguyen
25 Mar 2020 - 8:17 ammuon map ma eo map dc
yêu thích thể thao
25 Mar 2020 - 8:17 ambạn ơi mình có làm bột đậu ở nhà nhưng nó có mùi và khó uống co cách nào dể uông chỉ mình với .tks
Ainhi Nguyen
25 Mar 2020 - 8:17 ammuốn lên kg mà chán ăn ghê
Fun Quizzes
25 Mar 2020 - 8:17 amquan trogj nhất là phải ăn được
Finn Dipper
25 Mar 2020 - 8:17 amSds