Tri thức GYMER: Những người khó tăng cân: Có phải bạn đã quá mệt mỏi và chán chường mỗi khi phải nghe những lời khuyên cứ lặp đi lặp lại không? Sau đây là 5 bí quyết còn hơn cả lời khuyên “Nên ăn nhiều hơn” và thậm chí còn tốt hơn nữa, nhiều gợi ý rất có giá trị sẽ giúp bạn tăng cân hiệu quả.
??Kiến thức thể hình bắt buộc phải biết:
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:
Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:
►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640
Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh
Nguồn:https://daihocthanglong.com/
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại: https://www.goo.gl/3DaPPN
+ Mua sản phẩm của THOL: http://www.thol.com.vn hoặc SHOPEE: https://shopee.vn/duynguyenthol
☎ Hotline hỗ trợ: 19002050
► Page Bí kiếp & Event: https://www.facebook.com/bodytechvn
► Page Kiến thức: https://www.facebook.com/thehinhonline
► FB Duy Nguyễn: https://www.facebook.com/duybbt
► Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO: duynguyenthol
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP HCM
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, TP HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, TP HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM
Xin cảm ơn!
Em 16 tuổi 47kg đang tập gym .
Em con trai 16 tuổi mà có 41kg em cảm thấy hoang mang quá
17t cao 1.61 năg 41kg t buồn quá mà ??
1m 70"nặng 52kg 18tuoi
E chỉ ăn đc rất ít thì phải làm s
14t 165 40kg cs gầy quá k
Mik 22t 1m55 40kg ai jup mjk vs ạ
Em 12 t 24 kg
Em bt ăn nhiều sẽ béo
Nhưng em ko muốn ăn
Minh 19 tuoi cao 1.69 ma chi co 47kg
15 tuổi 38 kg :((
Minh m60 .48kg .Co gọi la ôm ko.minh mun tăng cân nua
Tôi 15t 35k à??
Mìh 1m62 mà có 40kg
Tôi 15t 1m65 mà 40kg
Em 17+ 41 ki chị ơi giúp em vs
Tôi ăn rất nhiều mà sao không tăng căg
em 17+ m 55 38kg hhu
E cao 1m55 mà có 36kg ạ
Em gần 13t mà có 31 kg ak
Mk sap 14t rui ma ms co 38 kg ak
Chị ơi em chỉ có 23 cân thôi năm nay em lên lớp 4 mà gầy quá chị dạy em với
E ăn nhiều mà k mập nội
Người bi hở van tim có tập gym duoc khong ah
Ai muốn tăng cân inbox mjh chj nha
chị ơi , e 14 tuổi mà chỉ có 33kg thôi à , chị chỉ cho e cách tăng cân nha chị
em thì cũng 17 rui mà chỉ có 38kg .nhìn bọn bạn cứ béo tròn mũm mĩm ra ghen tị nhưng chả làm dk j .Có bí quýêt nào giúp tăng cân k ạ chỉ e vs
Có 30k
Mình gầy quá. Em mới lên lớp 9
Cj cho em cách nào lùn hơn ik cj
em muốn tăng cân chỉ em với
Mình cao 1m75 mà nặng có 50kg à ai có thể tư vấn jup mình dể mình có thể tăng cân hiện nay mình đang tập gym
Ăn mập bụng k còn tay chân nhỏ xíu
e toàn đi iả thì ăn sao đuoc
Em sắp 18 tuổi mà chỉ có 40 kg chỉ em với :(((
Ăn mỡ nhiều ngán lắm. Có ai giống mình không.
Tôi sợ ăn T_T ><
Ad cho minh hoi uong mass ma ko tap co bi sao ko
Ăn nhiều phát ngán cmn
Mình gầy ai có thể tư vấn giúp mình k
ai muốn vừa tăng cân, vừa da đẹp ib mình nhé,
E NẶNG CÓ 46 KG .GẦY VÌ THIẾU ĂN THÔI …THIẾU TIỀN
Mình hok biết tại các bạn có giống mik ko em mik còn mập hơn mk nữa, mỗi lần có khách tới nhà hay đi chơi ở đâu hoặc là đi chúc tết là bị chê là ốm này nọ mk nản lắm. Mk cũng đg định thực hiện mấy cách này đây ko biết mk có tăng đc kg nào ko, haizzzz….
muon map ma eo map dc
bạn ơi mình có làm bột đậu ở nhà nhưng nó có mùi và khó uống co cách nào dể uông chỉ mình với .tks
muốn lên kg mà chán ăn ghê
quan trogj nhất là phải ăn được
Sds