Bài tập 5 phút giảm mỡ đùi trong cùng Hana Giang Anh

40
3



Tiếp tục series bài tập 5 phút mỗi ngày với huấn luyện viên xinh đẹp Hana Giang Anh, Em đẹp TV xin giới thiệu tới các bạn 1 bài tập mới: bài tập dành cho phần đùi trong.
Xem thêm nhiều clip hữu ích tại đây:
CHẾ ĐỘ ĂN KIÊNG 5 ngày GIẢM 5 kg an toàn, không mệt mỏi

Bà mẹ 2 con GIẢM gần 40kg MỠ trong 7 tháng được chồng yêu chiều hết mực

Thực đơn 4 bữa mỗi ngày giúp 9X giảm thành công 20cm vòng eo đầy ngọan mục

5 cách tự làm KEM CHỐNG NẮNG thiên nhiên an toàn, tiết kiệm tại nhà

7 CÂY SON giá dưới 200k màu cực đẹp phù hợp với học sinh, sinh viên

Chế độ ăn uống, tập luyện dành cho phụ nữ trung niên U40, U50 giữ DÁNG THON GỌN

Hướng dẫn MASSAGE TOÀN THÂN chuẩn nhất tại nhà khỏi tốn tiền đi spa

Bí quyết CHỌN TRANG PHỤC cực chuẩn theo từng dáng người

Hãy xem để cảm nhận nhiều hơn: Emdep.vn
✨ Full Video: Cách nấu ăn ngon nhất của các tình yêu:
✨ Hãy Click vào đây để xem mẹo làm đẹp tại nhà nhé:
✨Mẹo Giảm Cân Nhanh Đây: Xả láng không lo mất dáng nha:
✨Bạn nên xem Những kiểu tóc đẹp Vô Đối này nhé:
✨Hãy xem thả ga tạp trí dành cho phụ nữ tại đây nha:

✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Emdep TV: Là kênh chuyên về sức khỏe, làm đẹp, giảm cân, thời trang và các mẹo vặt hay, hữu ích….Chúng tôi mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những thông tin bổ ích, bí quyết làm đẹp, thời trang, chăm sóc sức khỏe gia đình…
✳ ✳ ✳ ✳ ✳
Subscribe để cập nhật nhanh nhất nhé:
☞ Youtube:
☞ Facebook:
☞ Website:

———————————————————————
Nếu các bạn thích sản phẩm của chúng tôi. Hãy like, Share và Comment nhé.
Emdep TV Góc chia sẻ của chúng mình.
Lưu ý: Emdep TV là sản phẩm trí tuệ của công ty chúng tôi.
Mọi thắc mắc về bản quyền, tài trợ, quảng cáo, cộng tác
Xin liên hệ Email: banbientap@i-com.vn

Nguồn: https://daihocthanglong.com

Xem thêm bài viết khác: https://daihocthanglong.com/the-thao/

40 COMMENTS

  1. Mình sẽ tập từ hnay :33 ai cũng giống mình cmt để coi ai giảm nhiều hơn nha ?
    2/5/2020

  2. lúc trước đùi em nó cứng lắm, từ khi tập rồi nó mềm hơn trước vậy chị??

  3. tại sao mình tập mà nó đau phần đùi bên ngoài chứ không đau đùi trong nhỉ -.- mình tập đúng theo hướng dẫn của chị mà :< có ai biết không giải đáp hộ mình với

  4. Tập bài này của chị có hiệu quả rõ rệt chị ạ
    Nó săn và cứng lại trông chân tròn trịa xinh hẳn ?

  5. Tập ngày đầu qua ngày sau đâu nhức cực kì đi ko nổi luôn có ai giống mình không :((

  6. Chị ơi, chân phải của em khỏe hơn nên cảm giác hiệu quả hơn chân trái ạ, e phải fix như nào ạ.

  7. Tớ tập đc 3 ngày rồi rất hiệu quả lun nhen tớ tập bài đầu ấy tớ đã giảm được 2cm lun cơ đấy:<
    Mà phải phối hợp dí ăn kiêng nữa đấy^^

  8. Chị ơi cho em hỏi
    Nếu trong lúc tập mình tập sai kỹ thuật thì có làm đùi to hơn không ạ?

  9. Bắt đầu đùi trái 54.7cm, đùi phải 55.2cm
    Sau 2 tuần tập (có kết hợp những bài tập thể dục khác) giờ thì
    + đùi trái 51cm
    +đùi phải 51.5cm
    Vẫn đang tiếp tục tập

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here