Các Bài Tâp Buổi Sáng Tăng Chiều Cao Tốt Nhất – HLV Ryan Long Fitness

Inbox fanpage để đăng ký các gói tập luyện cùng #hlvryanlongfitness nhé
https://www.facebook.com/HLVOnlineRyanLongFitness/
Mua các sản phẩm TPBS tại website http://www.ryanlongfitness.com/
Sub kênh và share video giùm mình để kênh mau đạt 100,000 Sub nhé https://goo.gl/WWkOEO

Em bh 14 tuổi tập như thế liệu có cao đc ko ạ em m52 mong anh trả lời ạ

Mới đây 2 năm r nhanh thật

Anh ơi tập 5 hiệp vậy mỗi hiệp cách nhau bao nhiêu phút ak

bBài tập số 5 bao nhiêu lần vậy?

em tập buổi chiều được không ạ

18/3/2020 1m60 hẹn 18/5/2020

Anh ơi cho em hỏi em bây giờ mới tập nhưng năm nay em đã 19 rồi liệu em cao được m75 ko ạ

Tập mỗi buổi đầu xong tối nhức chân :v qua 2 ngày bước cầu thang thôi là thốn rồi hahaha :))

Ko đứng trước nắng có tập đc ko ang

Amh ơi mới động tác 1 mà mệt quá

Anh ơi. Em tập xong mốt em không tập nữa vậy thì chiều cao nó có giảm đi không ạ ?

Tập buổi chiều đc không a

anh oi em cao 1m73 sao cho lên 1m80 v anh

26/02/2020 lớp 9 1m7 hẹn năm sau * 26/02/2021

Lớp 10 có còn phát triển chiều cao k vậy anh ??

Cn23/2/2020 lớp 9 m64 hẹn mn 2021

e 15t 1m63 lên lớp 10 1m73bố e m61 mẹ e thấp hơn từ khi xem clip của a e cao đc rất nhiều do a hết đó =))

Bầy giờ là 17/2/2019 hiện tại 1m62 hẹn ae 17/2/2020 nha

21 tuổi còn cao được không ạ. Nam

Thủ dâm có ảnh hưởng đến chiều cao k anh

tập những bài này mỗi buổi sáng được ko ạ

Những bài tập này e tập hết tăng độ khó còn nhảy dây bật xa kết hợp nhiều lên xà với ăn uống ngủ nghỉ hợp lí e tăng 3cm sau 1 tháng rất vui vì là em đã qua dậy thì r mà vẫn cao lên được

Bh là 0:12 26/12/2019 hẹn 26/12/2020

Mình tập buổi chiều được ko anh

23/12/2019 13t (m57) hẹn 23/12/2020 14t (???m)

6t nam cao 1m50 44kg làm sao để cao ??

14 tuổi 1m63
Quay trở lại sau 1 năm

A ơi e 14t lớp 9 mà chỉ cao m44 à
6/12)2019 e sẽ bắt đầu tập k có ánh sáng đc k ạ tại vì trường học xa nên e fai ik sớm và tập thể dục 4h đc k ạ

Em lớp 10 và em học sáng?

em tập dc 1 tuần mà cái bắp chân của e nó to hơn á anh??

A ơi e tập xog bị đau cơ đùi thì phải làm sao

Bây giờ là 9:44pm ngày 23/11/2019 (cao 1m64) hẹn 23/11/2020 nhé ?

Nữ 20t m54 48kg tập mỗi ngàu còn cao được không ạ và cao khoảng bao nhiêu một năm?

Tập vào buổi chiều ăn cơm xog dc k a

Mỗi hiệp cách bao nhiêu phút ạ

cảm ơn anh nhiều lắm đó nha

Không đi giày tập có sao không ạ

Hiện tại em 19tuổi, nữ, tập liệu còn tăng đc ko ạ, với cả tỉ lệ cơ thể em ko cân đối, lưng rất dài, chân ngắn liệu có cách nào cải thiện ko ạ

Tối gym sáng tập tăng chiều cao được đúng ko anh

Mik có nên khởi động trc khi tập ko anh?

AAnh ơi em tập nhưng em không biết tập lâu k ai

Nữ tạp bài này có đc ko a?

Có ai thành công chưa

động tác bật chân 3:05 em mới tập làm đc

Anh ơi nếu tập như anh z chân có to ra hk ạ

Trước khi tập có cần ăn sáng nhẹ hay ko bạn ?

Anh ơi tập liên tục hay cách ngày tập một lần

sau 2 ngày em đã tăng 2×10^-6m