Lịch ĂN TẬP tăng CƠ tăng CÂN 4 buổi/ tuần cho người mới – HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness

48
9



Lịch ĂN TẬP tăng CƠ tăng CÂN 4 buổi/ tuần cho người mới – HLV Thể Hình Cá Nhân Ryan Long Fitness

+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:

Nguồn:https://daihocthanglong.com/

48 COMMENTS

  1. Hay quá anh ơi ! Ước gì biết anh sớm hơn . Cả tháng qua em chả thay đổi được gì luôn . Ăn lung tung tập từa lưa .

  2. A ơi e bị loét dạ dày thì uống thực phẩm chức năng nào là hiệu quả vậy a. E chị muốn tăng cân và cơ

  3. Nữ đc k ạ e cao m68 48 kg tập 3 tháng rồi ạ mà e tập lần 1 tiếng đến 2 tiếng huhu .k mập mà lại ốm nữa huhu

  4. Anh ơi cho e hỏi !
    E học lớp 12 cao 1m69 nặng có 48kg
    Em tập gym liệu có to lên dk ko ạ?
    Mong ah tl

  5. Làm hlv phải hướng dẫn có tâm như này chứ . Chúc bạn nhiều sức khoẻ để hương dẫn cho mọi người

  6. A ơi cho hỏi e tập được 2 tháng ,mỗi ngày ăn 5 quả trứng gà ( ăn luôn lòng đỏ ) như vậy có tốt không

  7. Anh ơi , cho em hỏi , e là người mới tập em cao 1m80 nặng 65kg , hiện em đang dùng Mass Tech , trước khi em tập em uống 1 muỗng và sau khi tập xong em uống 1 muỗng . Vậy có thừa ko ạ

  8. Đã tập theo cách của a, 2 tháng mk lên được 2 kg,cảm ơn a nhiều, chúc a ngày càng thành công và ra nhiều video hay cho mn nhé??

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here