MÌNH THỬ ĂN KIÊNG BẰNG TRỨNG VÀ KẾT QUẢ KHÔNG TƯỞNG I I TRIED EGG DIET AND LOST 3 KG IN 3 DAYS

48
26



Hôm nay mình muốn chia sẽ cho các bạn câu chuyện mình đã ăn kiêng bằng trứng và giảm 3 kg trong 3 ngày như thế nào. Đúng là giảm cân nhanh không tưởng luôn.

Bên cạnh việc ăn uống, các bạn hãy TẬP THỂ DỤC thường xuyên, chăm chỉ để có thể giảm cân thành công và hiệu quả nhất nha!

Từ bây giờ, mình sẽ làm rất nhiều video về giảm cân lấy từ chính kinh nghiệm thực tế giảm 20 kg của mình.
Giảm cân không chỉ đơn giản là leo lên cái cân rồi thấy kí nó tuột xuống là xong mà là cả một câu chuyện dài như đường tới Tây Thiên về sức khỏe của mỗi chúng ta.
Cho nên, các bạn nhấn ĐĂNG KÍ để ủng hộ tinh thần mình ra thêm thật nhiều video chất lượng hơn nhen.

CHÚC CÁC BẠN GIẢM CÂN THÀNH CÔNG!!!??

?Link bài cardio của chị Hana Giang Anh mà mình đã từng tập nhiều nhất để giảm cân:

? Các bạn hãy xem đến video nhé, mình có điều hơi hơi bất ngờ dành tặng các bạn.

#giảmcân
#cáchgiảmcân
#giảmcânthànhcông
#cáchgiảmcânchotrẻem
#hànhtrìnhgiảmcân
#quátrìnhgiảmcânthànhcông
#giamcantrong1tuan
#giảmcântuổidậythì
#quátrìnhgiảmcân
#cáchgiảmmỡbụng

Nguồn:https://daihocthanglong.com/

48 COMMENTS

  1. Mình cũng vậy nhè sau khi giảm minh còn 39kg sau 4 tháng mình tăng lên 4kg ? bây giờ phải giảm theo cách của bạn quá

  2. Chị ơi cho em hỏi :(( em không hiểu luôn :< em đag ăn kiêng, tối nay e chỉ ăn 1 xíu rau và 3 miếng đậu hũ và 1 lát khoai lang mà sao bụng em nó căng quá trời :< ấn thử bụng thì cứng cứng giống như ăn rất nhiều mà em ko có ăn 1 miếng thịt nào hết :<< là sao chị ơi, em có phải tập td k ạ hay là do đầy hơi :<< mong chị rep và cho em cách khắc phục ( em 13t 45kg 1m5?)

  3. Bn có thế kp vs mik để chia sẻ thực đơn giảm cân dùm mik vs ạk. 0973930759. Mik cảm ơn nha….

  4. OMG ? sao cj có 33kg v
    Còn e thì 38kg đây này ??? Cj có thể lm nhiều vd cách giảm cân hiệu quả đc ko cj

  5. Huhu chị ơi lm video ăn sao để cái mặt thon lại đc k ạ . ?????. Mặt to chà bá luôn tự ti quá ?

  6. Mn ơi cho em ý kiến với ngày đầu tiên em ăn theo chế độ đói quá nên ngày đầu có ăn thêm 1 hộp sữa chua k đường có sao k ạ?

  7. Ad ơi sao em tập theo bài cardio của chị hana giang anh như ad vậy đc 4 buổi rồi mà thấy bắp chân to lên nên hơi lo ko biết có sao ko hay do mk tập sai kĩ thuật vậy????

  8. Chị ơi, nếu em chỉ ăn 2 quả trứng gà một ngày thì giảm được khoảng bao nhiêu vậy chị ?

  9. Chị ơi sau 3 ngày lại ăn kiểu ít cơm nhiều rau … thì có tăng cân không ạ(mong chị trả lời )

  10. 14 tuổi mà 44kg, cao 1m48. tớ thấy không ổn.. :v tớ nên làm sao đây? tớ tập rất nhiều bài tập mà vẫn không giảm được…

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here